濕寒體質(zhì)是有很多不適的癥狀的，特別是怕冷是比較典型的癥狀。平時(shí)的飲食習(xí)慣不好，比如愛喝冷飲，水分?jǐn)z入過度，脾虛運(yùn)化不利又排不出等等因素。今天我們來分享的話題就是濕寒體質(zhì)可以吃大蝦嗎?吃蝦增加體內(nèi)寒氣嗎?吃蝦有禁忌!

　　濕寒體質(zhì)可以吃大蝦嗎?濕寒體質(zhì)不建議吃大蝦，大蝦是非常敏感的食物。很多體質(zhì)都不建議吃蝦，易敏體質(zhì)，或者有慢性炎癥的情況，包括濕寒體質(zhì)的朋友，也不建議吃蝦。體內(nèi)有寒氣，多數(shù)是伴隨有脾胃功能不太好的情況，蝦類是高蛋白食物，食用量多是容易引發(fā)消化不良，不利于寒氣的發(fā)散。

　　吃蝦增加體內(nèi)寒氣嗎?蝦也是水生的食材，海鮮類很多都會加重體內(nèi)的濕寒，寒氣重就避免生冷寒涼的食材。海鮮類的也要避免。蝦的屬性是寒涼的，不能吃太多，加重寒氣還會引發(fā)腸胃不適，可能會拉肚子腹瀉腹痛等癥狀。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。