
1. 先將西米浸泡在清水中,泡約半小時左右,直到變軟發脹;2. 鍋內加入適量水,煮沸后加入適量的大米,煮至大米八成熟;3. 把浸泡好的西米倒入煮好的大米中,繼續煮至大米熟爛;4. 煮至大米和西米粘稠成糯米狀,關火即可。注意事項:1. 煮西米時要充分泡發,以免煮熟后口感不佳;2. 大米和西米的比例可根據個人口味調整;3. 燉煮的過程中要不時攪動,以防粘鍋。

真實的想法是,哪怕給里面加一點油鹽來變變味道,給嘴巴一點福利,腸胃發炎時吃大米粥可以加點鹽嗎?腸胃發炎的時候,黏膜會處于不同程度的水腫,所以,咱們飲食盡量的清淡,不去刺激炎癥水腫的部位。加鹽的粥不能治療拉肚子的。