1. 增強免疫力：蓮藕蓮子排骨湯含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素B1、B2、C、E等，這些成分可以增強人體免疫力，預防感冒和其他疾病。2. 消除疲勞：蓮藕蓮子排骨湯富含碳水化合物和蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)可以補充人體所需的能量和營養(yǎng)，消除疲勞。3. 潤肺止咳：蓮藕和蓮子都是很好的潤肺食材，能夠緩解干咳、咳痰等癥狀，對于肺部疾病患者來說，具有很好的保健作用。4. 補腎壯陽：排骨含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可以補充人體所需的營養(yǎng)素，增強腎功能，提高男性睪丸素水平，達到補腎壯陽的作用。5. 美容養(yǎng)顏：蓮藕中含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠促進腸胃蠕動，清除毒素，增加皮膚彈性。同時，蓮子含有大量的天然氨基酸和維生素B群，可以改善膚色，預防皮膚老化。