
乳清蛋白粉通常只是作為一種蛋白質供應的來源,它不能直接促進體重增加。但是,如果你在運動后攝入足夠的蛋白質,可以幫助增加肌肉質量,進而增加體重。此外,如果你在飲食中攝入的總熱量超過了身體消耗的熱量,那么你也可能會增加體重。但請注意,過度攝入蛋白質會帶來其他健康問題。因此,建議在使用乳清蛋白粉之前先咨詢營養師或醫生的建議。

昨天有用戶咨詢買來益生元的目的是打算增體重,因為看到周圍有朋友說吃了幾個月的益生元,胃口好了臉色也好了,而且差不多長了幾斤。相信有這樣疑問的朋友不在少數,今天我們就來分享吃益生元增重是真的嗎?吃益生元增重是真的嗎?
