這種說法并不一定正確。雖然長(zhǎng)跑可以促進(jìn)身體的燃脂作用，但并不一定會(huì)讓人變得瘦。長(zhǎng)期跑步鍛煉會(huì)增強(qiáng)肌肉，而肌肉比脂肪更重，所以即使體重沒有明顯下降，但身體的體脂率卻可能有所降低。此外，每個(gè)人的體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)方式不同，長(zhǎng)跑并不是適合每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)方式。因此，不能一概而論說長(zhǎng)跑的人都是瘦子。
發(fā)布時(shí)間：2023-03-18 09:05:51
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