
材料:五花肉一塊、黃豆適量、蔥姜適量、料酒適量、鹽適量、生抽適量、老抽適量、味精適量、白糖適量、清水適量。步驟:1.黃豆提前泡發(fā),五花肉洗凈切成塊狀備用。2.鍋中加入水,燒開后加入黃豆,煮至黃豆煮爛,取出放在碗中備用。3.鍋中倒入適量的油,加入五花肉塊,翻炒至變色。4.加入蔥姜片和料酒,炒至香味出來(lái)。5.加入適量的生抽和老抽,煮至五花肉塊表面呈現(xiàn)紅色。6.倒入適量的清水,加入適量的鹽、白糖和味精,煮至五花肉塊熟透,湯汁濃稠。7.最后加入黃豆,翻炒均勻即可。小貼士:1.黃豆煮爛后不要扔掉,可以攪成黃豆汁,用來(lái)做黃豆糊或者豆腐腦,非常好吃。2.調(diào)味時(shí)可以根據(jù)個(gè)人口味適量調(diào)整,但不要加太多鹽和醬油,否則會(huì)影響口感。3.如果覺(jué)得五花肉腥味太重,可以提前用清水煮一下,去除血水和腥味。

但是多吃可能會(huì)不好消化呢,今天來(lái)分享的話題就是腸胃不好能吃黃豆豬蹄湯嗎?吃不對(duì)還傷胃呢!腸胃不好可以少量的喝黃豆豬蹄湯,如果是腹瀉型就不要吃黃豆豬蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易脹氣消化不良。

