
甜玉米炒飯
材料:
- 2 杯白米
- 1 杯甜玉米粒
- 2 個胡蘿卜,切小丁
- 1 個洋蔥,切小丁
- 2 個雞蛋
- 2 湯匙油
- 1 湯匙醬油
- 1/2 茶匙鹽
- 1/4 茶匙黑胡椒粉
做法:
1. 把米洗凈,加入 4 杯水中煮熟。
2. 把甜玉米粒、胡蘿卜和洋蔥放入熱鍋中,用中火炒 5 分鐘,直到蔬菜變軟。
3. 把雞蛋打入鍋中,加入 1 湯匙油,翻炒一下。
4. 將煮好的米加入鍋中,與蔬菜和雞蛋混合在一起。
5. 加入醬油、鹽和黑胡椒粉,再加入 1 湯匙油,繼續翻炒直到米粒和蔬菜都均勻混合,并變得微微焦黃色。
現在,美味的甜玉米炒飯已經準備好了,可以享用啦!

2.找找“罪魁禍首”,避開刺激源胃不舒服的時候,得當個“偵探”——想想最近是不是吃了啥不對勁的東西?這些習慣都會讓胃黏膜受傷。趕緊找醫生幫忙如果胃不舒服持續超過兩天,或者出現劇烈疼痛、嘔吐、拉黑便這些情況,千萬別拖!