
糖尿病人要注意以下幾點(diǎn)以避免消瘦:
1. 控制血糖:糖尿病人要控制血糖,防止高血糖和低血糖發(fā)作,這樣能幫助維持體重。
2. 均衡飲食:糖尿病人要有均衡的飲食,避免只吃高蛋白或高脂肪食物,以充足的碳水化合物為主要來源。
3. 合理運(yùn)動(dòng):糖尿病人要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以幫助控制血糖和維持身體健康,同時(shí)也能增加肌肉質(zhì)量。
4. 定期治療:糖尿病人要遵從醫(yī)生的治療方案,定期檢查,及時(shí)調(diào)整藥物和治療方案。
5. 控制壓力:糖尿病人要學(xué)會(huì)控制壓力,避免壓力過大導(dǎo)致營養(yǎng)不良和消瘦。

蓮子銀耳湯,這道傳統(tǒng)中式甜品,因其清甜滋潤、營養(yǎng)豐富而備受喜愛。然而,即便是低GI食物,糖尿病患者食用時(shí)也需注意分量控制,避免過量導(dǎo)致總熱量超標(biāo)。糖尿病患者在血糖穩(wěn)定且適量控制的前提下,是可以適量品嘗蓮子銀耳湯的。
