遺傳性瘦的人想要長胖可能需要通過以下措施：

　　1.增加熱量攝入：增加飲食中的卡路里攝入量。可以增加主食、肉類、蔬菜、水果等食物的攝入量，同時可以適當增加零食和甜點的攝入量。

　　2.加強肌肉鍛煉：通過力量訓練、舉重、俯臥撐等練習來增加肌肉量，促進身體長肉。

　　3.適當的有氧運動：通過適當的有氧運動如慢跑、游泳等鍛煉來幫助消耗卡路里。

　　4.規律作息：保證每天充足的睡眠，能夠幫助身體更好地吸收營養并促進身體長肉。

　　5.飲食搭配：注意膳食搭配，合理搭配蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養素的攝入，有利于增重。

　　增重要慢慢進行，不要一下子攝入過多的食物，以免導致肥胖和不健康。若增重困難，建議就醫尋求專業建議和治療。