過度增肌對身體可能會有以下危害：

　　1. 增加心臟負擔：過度增肌會增加身體肌肉質量，但同時也會增加身體重量和心臟負擔，增加心臟疾病的風險。

　　2. 增加關節負擔：過度增肌會增加關節的負擔，導致關節疼痛和運動受限。

　　3. 減慢新陳代謝：過度增肌會消耗很多能量，導致身體新陳代謝減慢，影響身體健康。

　　4. 導致肌肉勞損：過度增肌會導致肌肉勞損，尤其是在沒有充分休息和恢復的情況下進行高強度訓練。

　　5. 影響內分泌系統：過度增肌會影響身體內分泌系統的平衡，增加荷爾蒙失調和身體其他問題的風險。

　　適度增肌和科學訓練非常重要，需要做到有計劃、有目的、有節制。