雖然方便面并不是一種很健康的食品，但是如果你想要吃方便面并且保持健康，

　　1. 減少食用頻率：盡量少吃方便面，讓它成為你日常飲食的一個小部分。

　　2. 選擇低鹽低脂的品牌：不同品牌的方便面鹽和脂肪含量可能不同。盡可能選擇低鹽和低脂肪的品牌。

　　3. 加入蔬菜和蛋白質：想要方便面更有營養(yǎng)，可以在煮面的時候加入蔬菜和蛋白質，例如肉、蛋或豆腐。

　　4. 飲用足夠的水：方便面中的高鹽含量可能會導致脫水。飲用足夠的水有助于保持身體水分平衡。

　　5. 配合健康飲食：在日常飲食中保持平衡，多吃蔬菜、水果、全麥、瘦肉、魚和蛋等有營養(yǎng)的食物，以保持營養(yǎng)均衡。