不完全一樣。雖然黑豆和黃豆都是豆類食品，但它們的營養成分有所不同。

　　黃豆含有豐富的植物蛋白質、多種必需氨基酸、鈣、鐵、鎂、鋅等礦物質，還含有大量的膳食纖維和維生素B群。黃豆對心血管疾病、高血壓、高血脂等有很好的保健作用。黃豆中的花青素、異黃酮等多種活性成分也具有抗氧化、抗炎、防**等作用。

　　而黑豆則含有豐富的膳食纖維、鐵、鋅、鈣、鎂等礦物質，還含有多種維生素B群和維生素E。黑豆對提高免疫力、預防貧血、促進骨骼健康等有益作用。黑豆中的花青素、異黃酮等活性成分也有抗氧化、抗炎等保健作用。

　　雖然兩種豆類食品的營養成分存在差異，但它們都是非常健康的食物，可以相互替代食用，且均可獲得良好的保健作用。