是的，肌肉的增加會增加體重。因為肌肉比脂肪更重，而且肌肉的體積也比脂肪小，所以即使體重增加了，但身體可能看起來更緊實，更結(jié)實。肌肉的增加還有助于提高新陳代謝，從而有助于減少脂肪的存儲，這也有助于控制體重。
以下是一些養(yǎng)胃養(yǎng)腸道增重的食物推薦：1.黑木耳：富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以促進消化和腸道蠕動。6.堅果類食物：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，有助于增加體重。
發(fā)布時間：2023-04-13 08:49:33
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