
材料:
1. 豬肋骨500克
2. 天麻20克
3. 姜5片
4. 蔥1根
5. 料酒1大勺
6. 鹽適量
7. 清水適量
步驟:
1. 豬肋骨洗凈,切塊備用。
2. 天麻洗凈,切段備用。
3. 姜、蔥洗凈,切片備用。
4. 熱鍋涼油,加入姜片、蔥片爆香。
5. 加入豬肋骨煸炒至骨頭變色。
6. 加入料酒煸炒片刻。
7. 加入清水,加蓋燉煮30分鐘。
8. 加入天麻和適量鹽,繼續燉煮20分鐘。
9. 湯燒開后轉小火繼續燉煮10分鐘即可。
溫馨提示:
1. 燉煮過程中要不斷撇去浮沫,保持湯清澈。
2. 燉煮時間根據個人口感可適當延長或縮短。
3. 天麻加入時不要過早,否則會影響湯的口感。

撈出排骨用溫水沖洗干凈,避免殘留血沫影響湯品口感,此步驟可有效去除腥味。燉煮30分鐘后,天麻素等活性成分充分釋放,此時加入泡發的百合與枸杞,繼續燉15分鐘至百合呈半透明狀、排骨肉質軟爛。
