
當歸天麻燉排骨是一種中醫藥膳,具有以下功效與作用:
1. 補血活血:當歸和天麻都具有活血養血的作用,可以促進血液循環,增加血紅蛋白含量,對貧血、氣血不足等有幫助。
2. 緩解疼痛:天麻具有鎮痛的作用,可以緩解關節炎、風濕病等引起的疼痛。
3. 養肝明目:天麻能夠清熱解毒,有助于舒緩肝火旺盛引起的眼紅、干澀等癥狀。
4. 強筋健骨:排骨富含鈣質和膠原蛋白,有助于骨骼健康,促進骨骼生長與修復。
5. 增強免疫力:當歸和天麻含有多種活性物質和營養成分,如維生素、礦物質、多糖等,可以提高機體的免疫力,增強抵抗力。
當歸天麻燉排骨具有補血養血、活血化瘀、緩解疼痛、養肝明目、強筋健骨、增強免疫力等功效與作用。不同人體質不同,對藥膳的適應程度也不同,還是需要在醫生或中醫師的指導下使用。

撈出排骨用溫水沖洗干凈,避免殘留血沫影響湯品口感,此步驟可有效去除腥味。燉煮30分鐘后,天麻素等活性成分充分釋放,此時加入泡發的百合與枸杞,繼續燉15分鐘至百合呈半透明狀、排骨肉質軟爛。
