
牛肉燉湯是一道營養豐富、美味可口的佳肴,以下是比較補的做法:
材料:
牛肉500克
姜片適量
枸杞適量
紅棗適量
淮山適量
五花肉適量
蔥適量
鹽適量
水適量
做法:
1. 將牛肉洗凈后切成塊,放入熱水中焯水;
2. 取出牛肉塊,洗凈后備用;
3. 準備其他材料:將姜切成片,紅棗去核,淮山去皮切成小塊;
4. 將牛肉塊、五花肉、姜片、蔥段放入燉鍋內,加入適量水,煮開后撇去浮沫;
5. 加入枸杞、紅棗、淮山,調入適量鹽,用小火慢慢燉煮;
6. 燉至牛肉熟爛,湯汁濃郁,即可關火食用。
此做法中加入了淮山和五花肉,能夠為牛肉湯增添獨特的口感和香氣,同時也增強了補益效果。枸杞和紅棗也是不可缺少的補益材料,能夠提高免疫力、補充體力。燉湯的方法能夠充分釋放出牛肉的營養成分,讓湯汁更加美味可口,也更容易被身體吸收利用。

2.調味要溫和小孩味覺敏感,別用重口調料。3.烹飪方式選對炒牛肉用中小火快炒,肉變色就關火,別炒老了。4.搭配巧心思牛肉配番茄最經典,番茄炒出汁再下牛肉,酸甜開胃。