
赤小豆薏米炒茶的步驟如下:
材料:
1. 赤小豆 30 克
2. 薏米 30 克
3. 茶葉 6 克
4. 冰糖 適量
步驟:
1. 將赤小豆和薏米清洗干凈,瀝干水分。
2. 熱鍋涼油,將赤小豆和薏米倒入鍋中炒香。
3. 把炒好的赤小豆和薏米放入茶杯中,加入茶葉。
4. 煮開水,冷卻到 80 度左右,倒入茶杯中,泡 3-5 分鐘。
5. 加入適量的冰糖調(diào)味即可享用。
注意事項:
1. 炒赤小豆和薏米時,火不要太大,以免炒糊。
2. 泡茶時水溫不能太高,否則會燙傷口腔。
3. 可根據(jù)個人口味加入其他調(diào)味料,如蜂蜜、枸杞等。

**眉豆和赤小豆可以一起煲排骨湯**。但雖然眉豆和赤小豆可以一起煲排骨湯,但食用時要適量,以免增加胃腸道負擔,引起消化不良。對豆類食物過敏的人群應避免食用,以免引起過敏反應。
