蛋白粉和增肌粉都是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的健身營(yíng)養(yǎng)品，但它們的主要功能和成分有所不同。

　　蛋白粉主要是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以幫助肌肉修復(fù)和生長(zhǎng)。它主要含有乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等成分，供應(yīng)人體所需的必需氨基酸。

　　增肌粉則是一種綜合性的健身營(yíng)養(yǎng)品，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，更加全面地補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，能夠提高身體的能量供應(yīng)，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。

　　蛋白粉更注重提供蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，而增肌粉則更注重提供全面的營(yíng)養(yǎng)支持。選擇哪種產(chǎn)品應(yīng)根據(jù)個(gè)人的需求和目標(biāo)而定。