作弊是不正確的做法，建議誠實面對自己的體重增加問題，積極采取健康的生活方式，如適當減少高熱量食物的攝入、增加運動量等。體檢是為了發現潛在的健康問題，作弊可能會掩蓋真實的體重和健康狀況，導致錯過及早發現和治療的機會。
以下是一些養胃養腸道增重的食物推薦：1.黑木耳：富含多種維生素、礦物質和膳食纖維，可以促進消化和腸道蠕動。6.堅果類食物：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白質和健康脂肪，有助于增加體重。
發布時間：2023-04-15 11:10:09
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