每個人的體型和脂肪分布不同，長胖的部位也會有所差異。但是大多數人長胖的先后順序是臉部、腹部、臀部、大腿、小腿。臉部和腹部的脂肪細胞數量相對較少，容易被積累和堆積。而臀部、大腿、小腿部位的脂肪細胞數量相對較多，需要較長的時間來積累。當人們停止控制飲食和運動不足的情況下，身體會繼續儲存脂肪，導致長胖。