低調負面情緒可以包括：

　　1. 沮喪：感到無力和失落，對未來感到悲觀。

　　2. 焦慮：對未來感到擔憂和不安，害怕面對挑戰。

　　3. 憤怒：對他人或自己的行為感到憤怒和不滿，但不會公開表達。

　　4. 自卑：感到自己不如他人，缺乏自信心。

　　5. 內疚：對自己的行為或決定感到后悔和內疚。

　　6. 嫉妒：對他人的成功或幸福感到嫉妒，但不會表現出來。

　　7. 孤獨：感到孤獨和心靈上的孤立，但不會尋求幫助或社交互動。