1. 增加飲食量：老年人的身體需要更多的營養物質，因此應適當增加飲食量，但也要注意不要過度食用高脂、高糖的食物，而是應該多吃蛋白質和維生素豐富的食物。

　　2. 適當運動：老年人可以進行適量的運動，如散步、瑜伽等，幫助促進食欲和肌肉生長，進而增加體重。

　　3. 補充營養品：老年人的身體有時難以吸收足夠的營養，可以考慮補充營養品，如蛋白質粉、維生素片等，但要注意不要過度補充。

　　4. 注意休息：老年人需要足夠的休息，保證睡眠質量，增加食欲和促進體重增長。

　　5. 就醫咨詢：如果老年人的體重長期無法增加，建議就醫咨詢，尋找原因并制定合理的治療方案。