是的，睡覺可以緩解負面情緒。睡眠可以幫助身體和大腦放松，減輕壓力和焦慮，使人從負面情緒中恢復過來。睡眠還可以促進身體的自我修復和恢復功能，有益于身體和心理健康。如果負面情緒過于嚴重，僅依靠睡眠可能不足以完全緩解，建議尋求心理健康專業人士的幫助。