增肌粉的有效時間因個體差異、用量和訓練計劃而異。正常的增肌計劃需要至少進行8周以上的訓練才能看到明顯的效果。需要配合合理的飲食和充足的休息,才能讓增肌粉發揮的效果。
1.一般消化時長:正常情況下,吃一個梨的消化時間通常在1到2小時之間。3.食用方式與搭配:梨的消化效率還和食用方式密切相關。
發布時間:2023-04-18 16:47:24
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