蛋白粉是一種營養補劑，它可以提供高質量的蛋白質，但是它本身并不能直接導致體重增加。體重增加需要消耗更多的卡路里，因此需要攝入更多的熱量。如果您只是通過食用蛋白粉而沒有增加卡路里攝入量，那么您的體重不會增加。要增加體重，需要通過增加卡路里攝入量和進行適當的鍛煉來讓身體獲得更多的質量。在使用蛋白粉前咨詢健康專家或營養師的意見，了解如何使用蛋白粉以獲得z佳效果。