我可以理解你的感受。晚上的時候，我們往往會有更多時間和空間去思考和感受自己的情緒，同時也可能感受到更多的孤獨和無助。這些情緒可能源于我們?nèi)粘５膲毫Α⒔箲]、人際關(guān)系等方面。建議你可以試著找到一些緩解情緒的方法，比如聽音樂、看書、做運動、冥想等，同時也可以考慮尋求專業(yè)支持，比如心理咨詢、心理治療等。希望你能夠平靜地面對自己的情緒，保持積極樂觀的態(tài)度。