1. 枸杞桂圓米粥

　　材料：糯米100g、枸杞10g、桂圓10g、水適量

　　做法：將糯米淘洗干凈后浸泡半小時，然后加入適量的水，放入電飯煲中煮成粥，待粥快熟時加入枸杞和桂圓，再煮至粥熟即可。

　　2. 黑豆紅棗粥

　　材料：黑豆100g、紅棗50g、糯米100g、水適量

　　做法：將黑豆淘洗干凈后泡水3小時，然后加入適量的水煮開，再放入電飯煲中煮成粥，待粥快熟時加入糯米和紅棗，再煮至粥熟即可。

　　3. 花生核桃糊

　　材料：花生100g、核桃50g、糯米粉50g、牛奶適量、蜂蜜適量

　　做法：將花生和核桃烤熟后磨成細粉，加入糯米粉，再加入適量的牛奶攪拌均勻，最后加入蜂蜜調(diào)味即可。

　　4. 雞蛋牛奶飲

　　材料：雞蛋1個、鮮奶150ml、蜂蜜適量

　　做法：將雞蛋打入碗中，加入150ml的鮮奶，再加入適量的蜂蜜調(diào)味，用攪拌器將其攪打均勻即可。

　　5. 香蕉牛奶飲

　　材料：香蕉1根、鮮奶150ml、蜂蜜適量

　　做法：將香蕉切成塊，放入攪拌器中，加入150ml的鮮奶，再加入適量的蜂蜜，用攪拌器將其攪打均勻即可。