
以下是一種簡單的羊肉湯的做法,既好喝又不腥:
材料:
- 500克羊肉
- 2個姜片
- 2個蔥結
- 1個洋蔥
- 3個大蒜瓣
- 1個胡蘿卜
- 1小塊陳皮
- 適量的鹽和胡椒粉
做法:
1. 將羊肉洗凈后切成小塊。
2. 將洋蔥、大蒜、胡蘿卜切成小塊備用。
3. 在鍋中燒開水,將羊肉放入焯水,撈出備用。
4. 在另一個鍋中放入適量的油,加入姜片、蔥結、洋蔥、大蒜和陳皮炒香。
5. 將焯水后的羊肉放入鍋中,加入適量的清水,大火燒開后轉小火燉煮1小時左右。
6. 在燉煮的過程中,可以根據個人口味加入一些胡蘿卜塊,煮到胡蘿卜熟軟即可。
7. 最后加入適量的鹽和胡椒粉調味即可。
注意事項:
1. 羊肉焯水的時候可以加入少量的姜片和料酒去腥味;
2. 炒香洋蔥、大蒜、胡蘿卜可以更好地增加湯的味道;
3. 羊肉煮爛后,可以撇去湯面漂浮的渾濁物質,保持湯的清澈和口感。

養胃又治胃病且不便秘的食物包括以下幾種:1.高纖維食物:如全麥面包、糙米、燕麥等,有助于促進腸道蠕動,預防便秘。對于具體的胃病情況,建議咨詢醫生或營養師的意見,以制定適合個體情況的飲食計劃。
