裙帶菜和海帶都含有豐富的鈣元素。其中,裙帶菜每100克中含有約500毫克的鈣,而海帶每100克中含有約150毫克的鈣。裙帶菜是一種較好的鈣來源,而海帶則是一種較為普遍的鈣來源。
裙帶菜多久吃一次比較好,這個問題并沒有一個固定的答案,因為它取決于個人的身體狀況、飲食習慣以及營養需求。裙帶菜多久吃一次比較好應根據個人情況而定。
發布時間:2023-04-21 09:39:00
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