
黃花魚可以蒸、煎、炸等多種方法烹制,但是蒸黃花魚是比較健康、保留魚肉原味的方法。
以下是一份簡單的蒸黃花魚的菜譜,供參考:
材料:
- 黃花魚一條(約500g)
- 姜片適量
- 蔥段適量
- 料酒適量
- 食用油適量
- 鹽適量
- 生抽適量
- 蠔油適量
- 花椒油適量
步驟:
1. 黃花魚去鱗、去內臟,洗凈后抹干水分,將魚兩側各斜切幾刀,以便蒸熟后更容易入味。
2. 將姜片、蔥段放入盤底,把魚放在盤上,用料酒、鹽等調味料涂抹在魚身上,入蒸鍋中蒸10-15分鐘左右。
3. 另起鍋燒熱食用油,加入蠔油、生抽、花椒油等調味料,翻炒均勻后倒在蒸好的魚上即可。
溫馨提示:
- 黃花魚肉質細嫩,蒸的時間要掌握好,避免過度蒸熟影響口感。
- 調味料的用量可以根據個人口味進行調整。