瘦子吃玉米有可能增重,因為玉米中含有較高的碳水化合物和糖分,這些物質可以提供能量,如果攝入過多的話,就會以脂肪的形式存儲在體內,導致體重增加。要注意攝入的量和搭配的食材,合理搭配蔬菜、蛋白質等食物,控制總能量攝入,就可以避免增重。
以下是一些養胃養腸道增重的食物推薦:1.黑木耳:富含多種維生素、礦物質和膳食纖維,可以促進消化和腸道蠕動。6.堅果類食物:如核桃、杏仁、腰果等,富含蛋白質和健康脂肪,有助于增加體重。
發布時間:2023-04-26 23:15:25
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