一些富含纖維素的水果包括：

　　1. 蘋果：蘋果是一種非常健康的水果，它含有豐富的纖維素，特別是可溶性纖維素。

　　2. 香蕉：香蕉含有可溶性和不可溶性纖維素，對于消化系統(tǒng)的健康非常有益。

　　3. 草莓：草莓是一種非常美味的水果，同時也富含纖維素，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動。

　　4. 橙子：橙子是一種富含可溶性纖維素的水果，可以幫助降低膽固醇和維持腸道健康。

　　5. 藍(lán)莓：藍(lán)莓含有大量的不可溶性纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。

　　6. 火龍果：火龍果含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動，提高消化能力，同時還有減肥作用。