洗澡不會直接使身體增重或減重。當你站在秤上稱體重,你可能會發現洗澡前和洗澡后的體重有所不同。在洗澡期間,你的身體會流失一些汗水和水分,導致暫時減輕一些體重。這種損失的體重是暫時的,因為當你重新攝入食物和水分后,體重就會恢復。所以,洗澡本身不會對身體的體重產生持久的影響。
以下是一些養胃養腸道增重的食物推薦:1.黑木耳:富含多種維生素、礦物質和膳食纖維,可以促進消化和腸道蠕動。6.堅果類食物:如核桃、杏仁、腰果等,富含蛋白質和健康脂肪,有助于增加體重。
發布時間:2023-04-27 17:19:27
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