燉排骨蘿卜時,可以先將排骨焯水去掉血水和雜質,然后將蘿卜去皮切塊。在燉之前,可以將蘿卜用開水焯一下,去掉蘿卜的澀味。然后將排骨和蘿卜放入燉盅中,加入適量清水和調料,比如姜片、料酒、鹽、糖等,燉至蘿卜爛熟、入味即可。如想讓蘿卜更加甜美,也可在燉之前,將蘿卜泡水片刻后瀝干,再放入燉盅中燉煮。
實際上,白蘿卜與紅蘿卜各有千秋,難以一概而論哪個營養更好。日常飲食中,不妨多樣化選擇,將白蘿卜的清脆與紅蘿卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面補充營養。
發布時間:2023-04-28 07:47:16
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