1. 補血：紅棗含有豐富的鐵質和維生素B族，銀耳中含有多種氨基酸和微量元素，兩者結合可以促進補血。

　　2. 養顏美容：紅棗中的多種營養物質有利于保持皮膚的光滑和彈性，銀耳中的膠質可以增強皮膚的保濕能力，對皮膚有滋養作用。

　　3. 強壯身體：紅棗銀耳湯中的多種營養物質有利于增強身體的抗病能力，對于康復期的產婦特別有益。

　　4. 改善睡眠：紅棗中含有的鎂可以舒緩神經系統，緩解緊張情緒，有助于改善睡眠質量。

　　5. 促進消化：銀耳中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助產婦恢復胃腸功能。

　　月子喝紅棗銀耳湯既美味又營養，對產婦的健康康復有很多好處。