
蕓豆有很多種吃法,下面是幾種通用的做法:
1. 煮法:將洗凈的蕓豆放入鍋中,加水至剛剛淹過蕓豆,煮至開鍋后改用小火煮15分鐘左右,直到蕓豆變軟熟即可。
2. 炒法:將蕓豆切成小段后,放入熱鍋中,加少量油炒至變色,再加入適量調(diào)味品如鹽、雞精等,炒勻即可。
3. 蒸法:將蕓豆放入蒸鍋中,加少量鹽,蒸15-20分鐘即可。
4. 烤法:將蕓豆切成小段后,加入少量橄欖油,鹽和其他調(diào)料拌勻,放入烤箱中烤10-15分鐘即可。
無論采用哪種方法,都需要根據(jù)蕓豆的大小和新鮮程度調(diào)整烹飪時間來確保其熟透。

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側(cè)的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進去,大火翻炒個2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發(fā)皺,這樣燉的時候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
