如果你的男朋友有負(fù)面情緒，你可以嘗試以下方法幫助他：

　　1.傾聽(tīng)他的感受：聽(tīng)他愿意說(shuō)什么，不要打斷他，不要輕易給予建議。

　　2.理解他的感受：要關(guān)注他的情感狀態(tài)，理解他的處境和難處。

　　3.鼓勵(lì)他表達(dá)感受：建議他把感受寫(xiě)下來(lái)或表達(dá)出來(lái)，讓他知道你在這里支持他。

　　4.提供幫助：詢問(wèn)他是否需要幫助，如果他需要幫助，盡力提供幫助。

　　5.鼓勵(lì)積極思考：幫助他轉(zhuǎn)變消極的想法，讓他更加積極地思考問(wèn)題。

　　在幫助男朋友解決負(fù)面情緒的過(guò)程中需要耐心和理解，幫助他找到正確的方法來(lái)解決問(wèn)題。