不一定。少吃多餐可能有助于控制食欲和維持體重，但增肥主要取決于消耗的熱量和攝入的熱量之間的平衡。如果您攝入的熱量比消耗的熱量多，即使您少吃多餐，也可能增加體重。如果您想增肥，您需要增加總體攝入的熱量并進行適當的鍛煉，而少吃多餐可能有助于在增加熱量的同時保持身體健康。