紅豆表面有一層硬殼，內部則有一層韌皮和一層豆膜，這些都會導致紅豆不容易煮爛。紅豆可以用一些方法來使其更容易煮爛，比如浸泡、高壓煮等。紅豆煮爛后可以食用，因為紅豆中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素和礦物質等營養成分，對人體有益。
對于經常便秘的情況，可以通過合理飲食來進行調理。如果便秘癥狀持續不減或者加重，建議及時就醫，以便醫生根據具體情況給出專業的治療建議。
發布時間：2023-04-30 17:08:34
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