一些含粗纖維的水果包括：
1. 蘋果：蘋果的皮和果肉含有豐富的膳食纖維。
2. 梨：梨的皮和果肉也含有較多的膳食纖維。
3. 橙：橙子的白色外皮和果肉都含有纖維。
4. 西瓜：西瓜的果肉中含有一定量的纖維。
5. 草莓：草莓的籽和果肉含有纖維。
6. 黑莓：黑莓的籽和果肉含有較多的纖維。
7. 藍莓：藍莓的果肉中含有一定量的纖維。
8. 芒果：芒果的果肉中含有纖維，但不如其他水果含量高。
對于胃不太好的老人來說，選擇合適的水果不僅能補充營養，還能緩解胃部不適。在為胃不好的老人挑選水果時，應注重水果的溫和性、易消化性以及營養價值，通過科學合理的搭配，讓水果成為他們健康飲食的一部分。
