植物中的含纖維素更高，其中纖維素含量更高的包括：

　　1. 谷類：如燕麥、小麥、大麥等。

　　2. 蔬菜：如菠菜、西蘭花、芹菜、胡蘿卜、甜椒等。

　　3. 水果：如蘋果、梨、草莓、藍莓、桃子等。

　　4. 豆類：如豆腐、綠豆、黃豆等。

　　5. 堆肥：如木材、秸稈、米糠等。

　　不過不同的植物中纖維素含量也有所不同，以蘋果為例，蘋果中的纖維素含量較高，約為2.4克/100克，而燕麥中的纖維素含量較高，約為11克/100克。