增肌粉和蛋白質粉都是為了補充蛋白質而設計的，但它們的成分和功能有所不同。增肌粉通常包含高量的碳水化合物和其他營養素，以幫助促進肌肉生長和補充能量。它們通常用于增加體重和肌肉質量。而蛋白質粉則更為純粹，它們注重提供高質量的蛋白質來支持肌肉修復和增長。它們通常用于增加蛋白質攝入量，幫助維持身體的健康和增加肌肉質量。增肌粉重點在提供能量和其他營養素，而蛋白質粉更專注于提供高質量的蛋白質。