如果您正在進(jìn)行增肌訓(xùn)練，但肚子越來(lái)越大，可能是由于以下原因：

　　1. 攝入的熱量過(guò)多：如果您的攝入熱量大于您的身體消耗熱量，那么過(guò)多的熱量會(huì)被存儲(chǔ)在脂肪組織中，導(dǎo)致肚子越來(lái)越大。

　　2. 缺乏有氧運(yùn)動(dòng)：增肌訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)肌肉力量和增長(zhǎng)，但忽略了有氧運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脂肪組織堆積。

　　3. 不良飲食習(xí)慣：過(guò)度攝入高熱量、高脂肪和高糖分的食物，會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。

　　如何解決這些問(wèn)題：

　　1. 調(diào)整飲食：保證蛋白質(zhì)攝入量的減少攝入高熱量、高脂肪和高糖分的食物，采用低脂肪和高纖維的食物，控制總熱量攝入。

　　2. 增加有氧運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)有助于燃燒脂肪，建議每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步、騎車、游泳等。

　　3. 增加訓(xùn)練強(qiáng)度：增加肌肉訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率，提高代謝速率，燃燒更多的卡路里。

　　4. 充足的睡眠：睡眠不足會(huì)引起身體代謝減緩，使脂肪更容易堆積，保證充足的睡眠。

　　增肌需要時(shí)間和耐心，不要急于求成，保持健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，肌肉增長(zhǎng)和脂肪減少會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候發(fā)生。