銀耳湯最多可以煮2-3個小時，過長時間煮會導致銀耳失去營養(yǎng)和口感。建議在煮銀耳湯時加入其他食材一起煮，增加湯的營養(yǎng)和口感。煮好的銀耳湯在24小時內(nèi)食用完畢，以保證食品的衛(wèi)生和營養(yǎng)。
吃撐了以后的消化時間主要取決于所吃食物的種類以及個人的胃腸功能。但是，如果吃得過多，特別是吃了大量油膩或難以消化的食物，胃的蠕動作用可能會減少，食物在胃中的停留時間就會延長，可能需要4個小時以上甚至更長時間才能消化下去。
發(fā)布時間：2023-05-04 17:51:31
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