青少年吃的少偏瘦可能是因為身體需要攝取的營養(yǎng)未能得到充分補充，可以考慮以下幾點來調(diào)節(jié)：

　　1. 多吃高營養(yǎng)、易消化的食物，如肉類、蛋類、豆類、乳制品、谷類、蔬菜和水果等；

　　2. 每日餐次要均衡搭配，保證攝取充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等營養(yǎng)成分；

　　3. 配合適量的運動，增加食欲和促進(jìn)營養(yǎng)吸收；

　　4. 合理安排作息時間，保證充足的睡眠時間，睡眠不足會影響食欲和身體代謝；

　　5. 如果有需要，可以咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生，制定更詳細(xì)的飲食計劃或考慮營養(yǎng)補充劑。