對(duì)人的身心健康會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。長(zhǎng)期憋悶負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，甚至影響身體健康，例如頭痛、失眠、消化不良等癥狀。及時(shí)宣泄負(fù)面情緒，可以緩解壓力，增強(qiáng)心理韌性，保持身心健康。
面情緒長(zhǎng)期得不到宣泄)
5.規(guī)律生活：病人要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的生活和飲食有助于恢復(fù)身體和調(diào)整心態(tài)。6.尋求專(zhuān)業(yè)幫助：如果病人的負(fù)面情緒太嚴(yán)重，影響到了生活和治療，建議尋求專(zhuān)業(yè)心理治療的幫助。
