
以下是三文魚熟著吃的做法:
材料:
- 三文魚一塊
- 鹽和黑胡椒適量
- 橄欖油一小匙
- 檸檬一小塊
步驟:
1. 將三文魚從冰箱中取出并將其放置在室溫下約15分鐘,讓其回溫。
2. 在烤箱中預熱烤箱至375°F(190°C)。
3. 在三文魚表面撒上適量的鹽和黑胡椒。將橄欖油倒入平底鍋中并預熱至中火,放入三文魚,皮朝下。
4. 煎至皮面變金黃色,大約3-4分鐘,然后用夾子翻面,再煎2-3分鐘。
5. 把三文魚放到烤箱里,在375°F(190°C)下烤10-12分鐘,直到魚的中心達到135°F(57°C)。
6. 用檸檬片裝飾三文魚,即可享用。
提示:
- 如果厚度較大的三文魚,可再多烤些時間。
- 烤之前不要太油膩,不然會魚油滴下,烤的時候會冒煙。
- 也可以加些其他佐料到三文魚上以增加風味,例如蒜末,迷迭香,醬油,蜜糖等。
