
1. 長期保存的方法:將蓮藕和一些濕潤的報紙(或毛巾)一起放入塑料袋中密封保存,然后放入冰箱,可保持新鮮1-2周。
2. 短期保存的方法:將蓮藕去皮后,切成均勻的小段或塊,放入水中(可以加點鹽),用保鮮袋密封,放入冰箱冷藏室保存,可保持新鮮3-5天。
3. 食用前的處理:要保證蓮藕新鮮,食用前不要切成塊或片,在需要使用時再去皮和切片。為了避免氧化變黑,可將切好的蓮藕放入冷水中浸泡一段時間再食用。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
