胃疼時需要忌口以下食物：
1. 辛辣、油膩食物：如辣椒、生姜、蒜、煎炸食品等。
2. 酒類、咖啡、濃茶等刺激性飲品。
3. 含有咖啡因和可可的巧克力。
4. 酸、甜、咸味道過重的食物，如檸檬、醋、酸菜、酸奶、糖果等。
5. 含糖量高的食物，如甜點、蛋糕、冰激凌等。
6. 易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、生菜等。
7. 乳制品，如牛奶、奶酪等。
8. 煙、酒等刺激性物質。
在日常飲食中，有些食物因其成分特殊，容易在人體內產生氣體或難以被消化，從而引發脹氣等不適感。全谷類食物如糙米、燕麥等，雖然富含纖維有益健康，但過量攝入也會增加腸道負擔，不易消化，引發脹氣。
