是的，喝益生菌可以幫助調節腸道菌群，增強腸道免疫力，緩解腸胃不適。但是在選擇益生菌產品時，需要注意成分、數量、質量等方面，遵循醫生或營養師的建議。通過改善飲食、養成健康的生活習慣也可以改善腸胃問題。
1.酸奶類零食酸奶可是腸胃的“好朋友”！4.堅果類（適量吃）堅果雖然熱量高，但適量吃對腸胃也有好處！
發布時間：2023-05-13 17:02:02
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